濕冷天氣話” 骨痛” (下)

中醫對” 骨痛” 的治療和保健并不是消炎止痛和補鈣, 而是根據個人的體質特點進行辨證施治, 辨證施食, 例如:

風濕性關節炎發作時, 多數關節有紅腫熱痛表現, 患者還可能有囗干囗苦, 精神疲倦乏力, 關節活動不靈, 中醫會辨證為濕熱內注, 可以用有清熱祛濕, 通利關節經絡的食物和中藥做食療保健, 例如:

意米老絲瓜湯: 意米150克, 老絲瓜1條, 痩肉少許, 煮湯1小時; 或桑枝綠豆湯: 老桑枝90克, 綠豆50克, 雞肉150克, 煮湯1小時即可。

類風濕性關節炎病情比較復雜, 可分虛證與實證, 寒證與熱證, 要先仔細分辨體質的特點, 如果有濕熱內注的癥狀, 可以用風濕關節炎里的2例湯水, 如果病已日久, 關節畸形, 失去功能, 遇寒濕天氣則疼痛難堪, 可以用有溫經通絡, 散寒止痛的食物或中藥做食療湯水, 例如:

胡椒根巴戟湯: 胡椒根50克, 巴戟20克, 紅棗10個, 豬脊骨500克, 煮湯1-2小時; 或桂枝白芍湯: 桂枝20克, 白芍30克, 紅棗10個, 生姜30克, 瘦肉300克, 煮湯1小時。

退行性骨關節炎是臨床最常見的病癥, 患者多以虛證為特點, 容易疲勞, 站久行久都易腰痠背痛, 兩腳乏力, 天氣變化也會疼痛, 治療上多以補氣血, 強壯筋骨為治療原則, 湯水舉例:

北芪60克, 牛大力60克, 雞血藤100克, 紅棗20克, 雞肉350克, 煮湯2小時; 或杜仲巴戟湯: 杜仲30克, 巴戟30克, 羊藿葉10克, 杞子20克, 豬脊骨500克, 煮湯2小時。

痛風性關節炎的保徤食療原則是減少嘌呤的攝入量, 高嘌呤的食物有: 動物內臟如肝, 腎, 腦, 肉汁, 雞湯, 牛羊肉和豆類等。

陳曙儀中醫師供稿