商竣程牽手迪祖王牌體能師 美網苦戰生涯首勝

【本報訊】中國網球19歲小將商竣程的團隊中出現了一位熟悉的身影：曾與迪祖高域合作7年的國際頂級體能教練馬可·帕尼奇（Marco Panichi）。

能與迪祖合作7年，足見其專業水準，也一定深得迪祖信任。迪祖是在今年5月1日官宣和帕尼奇結束合作的，當時在社交媒體的告別文寫得情真意切，雙方顯然是非常友好地分手。

2024美網賽是商竣程和帕尼奇合作的第二站賽事。正是在上周合作的首站維斯頓·薩勒姆站上，贏下兩輪並且狀態很好的商竣程，在帕尼奇建議下，因為背部輕微不適而放棄了接下來的8強賽。

如今回看，這是一個經驗老到的決定。商竣程不僅贏得了休息時間，而且幾天的治療也非常見效，這才讓他有足夠體能在美網賽首輪5盤大戰掀翻了賽會27號種子布勃裡克。

儘管合作才剛剛開始，但商竣程已經感歎，帕尼奇工作作風非常細心，而且會根據每個球員不同的身體情況量身定制訓練計劃。與此同時，為人也非常謙卑。他說：「如果你兩個月前問我說，迪祖的體能師是一個什麼樣的人，我肯定會覺得會是一個神仙一樣的人，所有的理念都和其他人不同。但其實，他也是一個普通人，把自己的位置放得很低，永遠把我們球員的感受和需求放在第一位，為球員全身心地付出。」

說到具體的訓練理念，商竣程表示，帕尼奇尤其強調身體核心部分的控制能力，重點訓練臀部和大腿後側肌群。訓練方法也著重「控制的力量，而不是單純的大力量。」與此同時，在帕尼奇建議下，商竣程也會更注重運動補劑和營養品的攝入。

說到重點訓練「控制的力量而不是單純的大力量」，商竣程此前曾一度強調用大重量增強肌肉圍度與力量，但正是在去年底休賽期中調整體能訓練方向，卸去了幾公斤的肌肉，重新獲得敏捷輕靈的打法，今年已將排名從180位開外打到了現如今的60多位。

別忘了，他才19歲。這份天賦，前途無量。

迪祖科維奇以37歲的年齡仍能夠矗立世界第2的高位，還贏得了奧運男單金牌，離不開超強的自律和頂級體能訓練師的多年「保養」。「我一直都缺體能師和理療師，能找到馬可真的太好了！」商竣程笑得一臉燦爛：「希望能長期合作，他也能把我的網球壽命延長很多年。」

他才19歲，都已經在考慮職業壽命的問題了。這格局和眼光。

能五盤挑落種子選手，看得出商竣程的體能基礎已經很強。但他表示：「對體能來說，最重要的還是場上注意力以及肌肉有氧力。但體能的提升需要一個過程，希望在新的體能教練幫助下，通過每一天訓練的積累以及年齡的自然增長，將身體能力逐漸提升到一個新的層面。」

這是商竣程職業生涯的美網正賽首勝，第2輪將面對世界排名55位的西班牙人巴埃納。他分析說：「他的打法會讓我借不上力，而且他的多拍回合能力也很強，你看他今天就是4個半小時5盤贏下。下一輪，一定也會是一場苦戰。」

對於商竣程的體能，下一輪也將是嚴峻的考驗。商竣程和帕尼奇都加油哈！