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標籤: 學校體育

澳學者研究學校鍛煉作用 課間高強度鍛煉對身心有益

每周在上課時間做幾次短時間的高強度運動的11年級學生可以更好地應對壓力,更專注於學習,感覺更健康、更敏捷,而且焦慮和抑鬱的症狀更少。