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標籤: 抑鬱

常做運動有效防抑鬱

運動可以減少憂鬱,還是抑鬱會減少體力活動呢?這雖然是一個先有雞還是先有蛋的問題,但由一位華裔研究員領導的工作團隊,已發現做運動乃是有效對抗憂鬱症,能夠產生保護作用的「強力證據」。